宁德市小学体育增强学生体质的实验研究

        1.研究背景、意义与目标：
         根据2005全国《学生体质健康标准》数据统计分析报告表明,近6年来学生体质健康水平在进一步下降，学生肥胖率在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近视的比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%。学生耐力和爆发力的下降已经成为一种普遍现象。
        福建省学生体质情况也不容乐观，根据2005年福建省学生体质健康测试统计分析表明也存在诸多问题：（1）身体形态发育的城乡学生差异依然存在。近10年来，福建省学生身体发育水平乡村显著低于城市。（2）身体机能（肺活量、肺活量/体重）的总体水平下降。（3）身体素质中，乡村学生爆发力总体水平下降，近5-10年来，男生斜身引体、引体向上成绩总体水平下降，近5年来女生仰卧起坐总体水平下降，1995-2000年城乡男女学生立位体前屈成绩总体水平下降。反映耐力素质的小学生50m乘8往返跑、1000米跑、800米跑的总体水平下降，说明福建省城乡男女学生的心肺功能下降；（4）屈光近视已经发展到了近10年来的最高水平。（5）肥胖学生大幅度攀升。
         北京师范大学体育与运动学院院长毛振明一直从事青少年体质的研究，他把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即长期不活动造成的动作不协调。
        曾经有过的“东亚病夫”的耻辱让每一个中国人不能忘却，而如今随着国力日益强盛，我国已经成为世界体育大国。不久前的多哈亚运会上，中华人民共和国国歌165次在赛场奏响，亿万人民为之欢欣鼓舞，为之骄傲自豪。特别是我国成功申办2008年北京奥运会，正在促进全民体育的蓬勃发展。未来属于青少年，青少年的健康是国家的财富，也是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。党和国家历来十分重视青少年学生的健康成长,也高度重视学校体育工作。新中国建立初期，毛泽东同志就明确提出“健康第一，学习第二”，50多年来，体育始终是党和国家教育方针的核心内容之一，并且随着时代的发展和人民健康需求的不断提升变得越来越重要。党的十七大明确地把提高全民族的思想道德素质、科学文化素质和健康素质作为全面建设小康社会的重要指标之一，而提高全民族健康素质，学校是基础，青少年是关键。
        2006年12月23日，国务委员陈至立在全国学校体育工作会议上讲话强调：现在，生活富裕了，文化水平提高了，但青少年的体能和健康素质却没有相应提高。主要原因是，与全面建设小康社会相适应的健康、科学、文明的生活方式尚未建立。
        2007年4月23日，中共中央政治局召开会议，研究加强青少年体育工作和网络文化建设工作，中共中央总书记胡锦涛主持会议。会议指出，当前和今后一个时期，加强青少年体育工作的总体要求是：认真落实健康第一的指导思想，建立健全学校体育工作的机制，充分保证学校体育课和学生体育活动，广泛开展群众性青少年体育活动和竞赛，加强体育卫生设施和师资队伍建设，全面完善学校、社区、家庭相结合的青少年体育工作网络，形成全社会珍视健康、重视体育的氛围，培养青少年良好的锻炼习惯和健康的生活方式，在广大青少年中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。 
        2007年5月24日《中共中央 国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出：全面完善学校、社区、家庭相结合的青少年体育网络，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。通过5年左右的时间，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降。
        面临当前学生不容乐观的健康状况，不难看出，我国党中央、国务院把体育锻炼习惯与健康生活方式培养作为全面提高学生健康水平的重要策略。作为各级各类学校理所当然的应该把党中央、国务院的精神贯彻彻底，不折不扣的作好学生体育锻炼与健康生活方式培养的研究工作。
        然而，在学校体育与健康新课改虽然实行已经有多年了，可以说“健康第一“的理念也深入广大体育老师的心中，我们学生的体质为什么依然在下降？这不得不引起我们社会、家长、学校、教师的反思，提高青少年的健康素质已成为当前刻不容缓的紧迫任务!
这是值得研究问题，是学校体育问题？还是其他原因？待以探索与研究。通过对加强学校体育增强学生体质的方法、策略研究，提高学校体育工作的针对性，实效性，增强学生社会适应能力，获得体育知识和技能，为终身体育打下坚实的基础，从而健康全面地发展。因此，我市小学体育学科委员会确定此课题进行研究。
        我们研究的总目标是：首先是学校体育课程要承担传授增强体质与健康的基本知识，培养其能力，即把体育手段定为：依据遗传规律提倡优生，加强卫生（含个人与环境），营养、作息与自然力运用合理化，身体锻炼科学化，心理调控等。这7个手段，任何一个发生问题，都会危害人们的体质与健康。把7个手段的基本知识、方法与体育健康测量、评价等，从一年级到六年级，由点到面、由浅入深地传授给学生，促进他们去实践，培养体育能力，使他们今天与将来能自我健身，并对健身问题上的歪理邪说（如伪气功之类）具有判别力与抗拒力。其次，学校承担增强学生的体质与健康任务，即通过身体锻炼、加强卫生、营养指导与作息的合理安排等，促进学生的体质健康水平在原基础上得到较为全面发展与增强。 各学段、年级及学校不同，目标有所区别，在制定计划时，要针对实际去解决问题，使目标具体化、可操作、可检验。
         2、关键概念界定：
        在课题研究中如对以下几个词概念的界定不同，就会造成学校体育与体育课程性质、目标、方法与评估指标等一系列的不同，因此，研究者要特别注意把握。
        (1)体质与健康
       中国体育科学工作者会体质研究会于1982年8月，组织体育、教育、卫生三方面专家80多人，对体质的概念与范畴进行认真的讨论，结果多数专家认为：“体质，指人体质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素持综合的、相对稳定的特征。”其范畴为身体形态、生理功能、运动素质与能力，心理、适应能力的发展水平。健康一词使用较广，如经济健康发展、道德健康等。但世界卫生组织对人体健康下的定议：“健康不仅没有疾病和不虚弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应的完善状态。”人们常称为三维：身体（形态和机能）健康维、心理健康维和社会适应维。
        体质是我国的常用词健康是国际上的通用词，两者的内涵基本一致，但是体质比健康多了“运动素质与能力发展水平”，而“适应能力（即对内外环境条件的适应力、应激能力和对疾病的抵抗力）”比“社会适应”的范畴大。为保留我国的习惯又与国际接轨，一般两词并用，如体质健康调研，增进健康，增强体质。体质研究会的体质概念与世界卫生组织的健康概念，具有权威性。但有些人随意发挥，说什么健康范畴比体质大，因健康包含心理健康与道德健康，而体质没有；甚至认为健康第一的提法正确，增强体质的提法不对等，这对体育与体育课程的建设造成混乱。因此在学校体育与体育课程的改革中，应尊重体质与健康的原概念。
        (2)体育
        何为体育？国际上无统一的概念，但多数国家是指健康运动，运动竞技不属于体育。我国有关书籍对体育的定义各异，但认为“体育以身体练习为基本手段，以增强体质、提高运动技术、丰富文化生活为目的的一种社会活动”者为多，我国的体育与体育课程的建设基本以这种概念为依据。这三个“目的”本质属于不同。目标与达到目标的规律、方法、评估指标等都不同，把它们都放到体育之中，造成理论与实践的混乱，使学校体育与体育课程以追求提高运动技术、追求运动名次为主要目标，体育作为教育的组成部分被架空，这是学生体育欠佳的根本原因。
        本课题组以国家宪法、教育方针与毛主席的“体育者，人类自养其身之道”为依据，突破传统的概念，把体育定义为：“增强体质与健康的教育”，也是保护生命、提高生命质量的教育。所以体育是教育的组成部分，与德育、智育并列。据此，学校体育是学校增强学生体质与健康的教育；体育课程是指导学生今天与明天增强体质与健康的课程。
        (3)体育手段
        体育的目标是增强体质与健康，体育的手段是指增强体质与健康的途径或方法。张建华、张铁黎同志在《论卢梭的体育思想》中指出：“卢梭认为儿童体育内容多种多样，……对儿童的饮食、衣着和睡眠等，卢梭要求顺其自然……子女的健康有赖于母亲的健康。”（体育学通讯，1988.4）潘经伟在《苏霍姆林斯基的体育思想与实践》中指出：“他们对学生的作息制度、营养、体育、体育锻炼、劳动等各个方面，给予体贴入微的关心与科学合理的指导。”（体育学通讯，1991.1）蔡无培讲体育：“一曰节其食，二曰洁其体肤及衣服，三曰时期运动，四曰时期寝食，五曰快其精神。”毛主席在《体育之研究》中指出：“饮不求洁，无机之物入于体中，化为疾病：室内光线不足，则目力受害不少；桌椅之距不合，削趾适履，则躯干多亏。”可见，教育家与政治家们讲如何体育，不是单一的“身体练习”，而涉及营养、卫生、作息等各个方面。
        3.研究内容：
        学校体育要大面积增强学生体质。但在过去及至新课程改革的教育中，对体质作为教育组成部分认识不足，对增强学生体质思考不周，方法也欠科学。因此，本课题要对小学体育工作内容进行如下改革研究：
       （1）倡导人人参与，倡导师生做到
        倡导全体师生每天参加一次以上体育健身活动，每人都会二种以上体育健身方法，每人每年于5月份进行一次体质测定。倡导班级做到，保证学生每天参加一小时体育活动，每年组织学生开展二次远足、野营活动，参与组织好每年一届的体育健身节。通过“教育一个孩子，带动一个家庭，影响整个社会”的工作方略，倡导家庭做到：每个学生家庭拥有一件以上体育健身器材，每个季度全家进行二次以上的户外体育活动，每个家庭有一份（册）以上体育健身报刊图书。
       （2）落实体育新课程标准，开足上好体育课
        各校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学1-2年级每周4课时，小学3-6年级每周3课时。采取专兼职相结合的办法解决师资问题，采取动静结合的方略克服场地困难，采取因地制宜的办法挖掘体育资源，开发校本健身项目。
落实新课程标准，要突出健身目标。健身总目标：向学生进行体育基本常识与基本机能的教育，培养增强体质的意识及养护身心的基本能力，促进学生体质的全面发展。根据总目标再分体育知识与技能教育、身体锻炼、品德与其他教育等3个分目标。依据总目标与分目标各年级再设立3个目标，把总目标与3个分目标落实到年段。教学内容与健身目标一致，上课的方法与健身目标一致，课外锻炼与健身目标一致，考核方法、考核的内容与健身目标一致，通过6个年级教学完成分目标，从而达到总目标的要求。
       （3）坚持有目标的身体锻炼
        依据超量恢复的机制间歇进行，保证学生每天体育锻炼一小时，全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25-30分钟的大课间体育活动，认真组织学生做好广播体操。 每节体育课，运动文化教学后，拿出10-15分钟安排有目标的身体锻炼，在全面锻炼的同时，有重点目标，各年段发展差的指标及心肺功能为重点目标，依据目标选择锻炼素材，目标不移，手段不拘，按身体锻炼的原则与方法指导学生锻炼。假期布置锻炼作业，使锻炼持续进行。
      （4）建立体质健康反馈系统，认真实施《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》） 各校每学年要对学生进行一次《国家学生体质健康标准》测试，填好《国家学生体质健康标准登记卡》，并及时将测试数据上报中国学生体质健康网。学校要建立健全《国家学生体质健康标准》档案。
       校内建立体质测量与反馈系统，学生与教师按国家教育部制定的体检表之指标每年体体质测试，教师体检反馈给个人作为健身之依据。学生体测结果作如下反馈。反馈给学校领导、班主任与体育教师等。群体数据要作常规数理统计与评价，结果向上述方面反馈，为他们增强学生体质作依据反馈给学生本人，从三年级开始向学生个人反馈，指导学生作自我评价与绘制综合比较图，使学生了解自己体质状况，培养评价能力，增强健身意识，促进学生去增强体质。评价的结果反馈给家长，使家长了解孩子体质状况，为家长增强孩子体质提供依据。最后汇总，按要求上报有关部门。 
       （5）改革竞技健身运动
        竞技娱乐运动是人们生活中不可缺少的内容。开展竞技娱乐运动，应按学生个人兴趣选择，要有利于增进友谊与团结，有利于培养学生的能力，发展个性。提倡全民健身，学校体育不能只是少数人受益，我们应该追求人人参与。体育教师要组织好体育传统项目运动队俱乐部，抓好常年训练。同时也可由少先队来组织体育俱乐部、教师指导，愿意者都可申请参加、参与运动。引导学生的双休日锻炼。进行小型多样有趣味性的竞赛运动，使多数学生能参与比赛。比赛的内容与规则可由学生创造。每年举办一届“田径运动会暨健身节”，运动竞赛可由团队组织，教师指导。
      （6）切实加强体育教师队伍建设
根据基础教育课程改革中体育课时增加的实际，各校要合理配置体育教育编制，确保体育教师能满足教学需要，要加强体育教师继续教育和业务提高工作，力争通过3-5年的时间，使现有体育教师能轮训一次。借助每年一次的全市体育学科委员会年会，通过观摩体育课、教学设计比赛、听体育专家讲座、优秀体育论文评选等形式进行新课程培训。以《加强学校体育 增强学生体质》为课题，组织开展市级课题研究。
        （7）加强卫生工作，注意用眼卫生
        加强环境与个人卫生管理，认真贯彻《学校卫生工作条例》贯彻预防为主的方针，采取多种多样的健康教育活动。进行用眼卫生知识教育，把用眼卫生知识教育作为学校经常性卫生教育的重要内容，使学生养成正确的用眼姿势、习惯，掌握用眼时间、距离、光线等科学知识多大力减轻学生课业负担，使近祝率控制在10％以内。结合常见病、多发病的发病规律和提前进行卫生保健知识教育，做到预防在先，结合学生年龄特点产生长发育规律，进行体育与健康、卫生与健康知识教育，使学生从小养成有知识、有教养、讲卫生、会锻炼、自护的文明少年。
       （8）体育要渗透到各学科的教学过程
        所有的教师都要关心学生的健康，要端正学生的坐、立、行姿势，减轻学生课业负担，保护学生视力，了解学生的卫生行为与饮食习惯，对不良的卫生行为与饮食习惯给予不断教育，使之改正。要培养学生的健康情绪与坚强意志品质，发展个性，使培育学生体育寓于教学过程。
       （9）提高教师与家长的健身知识
        教师与家长在过去的体育课中，接受的是运动技术与技能的教育，不是健身教育，因此，有必要通过讲座等形式，学习健身知识与方法，使教师与家长既能自我健身，延年益寿又有指导学生健身。学生、领导和体育教师更要有意识地迅速提高指导健身的业务水平。
        (10)改革娱乐运动
        娱乐运动虽非体育范畴、但它是人们生活中不可缺少的内容。开展娱乐运动，应按学生个人兴趣选择，要有利于增进友谊与同结罗有利于培养学生的能力，发展个性。提倡全民健身，学校体育不能只是少数人受益，我们应该追求人人参与。组织多样的俱乐部，由少先队来组织俱乐部、教师指导，愿意者都可申请参加、参与运动，其成员包括学校各种代表队，引导学生的双休日锻炼。改革运动竞赛，进行小型多样有趣味性的竞赛运动，使多数学生能参与比赛。学校要把以健身目标的体育活动搞好，注意克服以运动员的训练竞赛活动代替广大学生以健身为目标的体育活动，也要克服以竞技运动的训练比赛代替广大学生的运动文化娱乐活动。比赛的内容与规则可由学生创造。运动竞赛可由团队组织，教师指导。
        (11)改善健身的条件设施
       根据身体锻炼的需要和体育课程标准的要求，添置适合学生锻炼的各种的健身设施，锻炼器材儿童化，因地制宜，两年内达到规定要求。
       4.预期创新点：
      （1）本课题突出中国体育界的传统体育法——“以身体练习为基本手段”，把体育手段定为：依据遗传规律提倡优生，加强卫生（含个人与环境），营养、作息与自然力运用合理化，身体锻炼科学化，心理调控等。这7个手段，任何一个发生问题，都会危害人们的体质与健康。学校体育要把7个手段抓紧抓好，提倡全员都是体育工作者，人人为孩子的体质健康负责。
       （2）坚持有目标的身体锻炼——每节体育课，运动文化教学后，拿出10-15分钟安排    有目标的身体锻炼，在全面锻炼的同时，有重点目标，各年段发展差的指标及心肺功能为重点目标，依据目标选择锻炼素材，目标不移，手段不拘，按身体锻炼的原则与方法指导学生锻炼。假期布置锻炼作业，使锻炼持续进行。
       （3）建立全面的体质健康反馈系统——各校每学年要对学生进行一次《国家学生体质健康标准》测试，建立健全《国家学生体质健康标准》档案。学生体测结果作如下反馈。反馈给学校领导、班主任与体育教师等。为他们增强学生体质作依据反馈给学生本人，从三年级开始向学生个人反馈，指导学生作自我评价与绘制综合比较图，使学生了解自己体质状况，培养评价能力，增强健身意识，促进学生去增强体质。评价的结果反馈给家长，使家长了解孩子体质状况，为家长增强孩子体质提供依据。
        5.研究方法和步骤:
        (1)研究方法：
        采取文献调查法，了解与课题有关的前沿信息和资料。
        采用行动研究法，以解决实际问题为目的，在自然的条件下进行实践，并对实践不断进行反思，通过计划、实践、观察和反思的过程展开。并且把握三个要领：一是以科学理论为指导，行动研究不是以经验去解决问题，而是建立在科学理论的基础之上。二是运用科学理论对教学实践进行诊断，发现问题，分析问题。三是依据科学理论制定科学的解决问题方案，并加以实施检验。如此循环反复，构成行动研究法的基本操作样式。
调查访问法：对部分学生进行访谈，了解学生对体育课堂的态度及对体育教师教学的评价。
        统计分析法：对回收的资料及访谈记录进行统计分析和计算机处理，为研究提供科学数据。
        (2) 本实验研究周期为2年（2007年12月至2009年12月） 
       实验分为前期研究、中期研究和总结阶段三个研究阶段。
        A准备阶段（2007年11月——2007年12月），完成课题研究方案制定、申报工作，确定课题组成员及其分工，进行理论资料的准备、调查分析，收集整理资料，确定研究方法，制订课题实施构思研究框架、执行计划，对方案进行论证。
       B研究初期阶段（2008年1月——2008年6月）实施课题计划，分期举办学校体育的研讨活动，开展体质测试，收集第一手资料，进行资料研究，数据处理、补充调查，专家咨询，撰写阶段性调研报告。
        C研究中期(2008年9月——2009年7月)
        D总结阶段（2009年8月——2009年12月）系统分析课题研究的有关资料，实证研究形成实验报告和课题总结报告，为推广工作和开展进一步研究奠定基础。
        6.研究对象的选择:
        研究对象由条件和师资相对较好的宁德各县（市、区）实验小学、市属两所师范附小和市级体育学科组成员和部分骨干教师学校组成。各校自愿申请。
        确定三所学校进行学校体育增强学生体质的全面改革实验研究，其余实验学校进行专题课题实验，随机抽取实验校的各年级2个班级开展实验。
        7.成果呈现形式；
        (1)关于宁德市小学学校体育现状研究报告                                研究报告
        (2)关于宁德市小学学生体质初始调查的研究报告                    研究报告
        (3)小学体育课程整体改革的研究报告                                        论   文
        (4)小学学校体育活动学习领域的研究。                                    研究报告
        (5)小学课外活动内容、方式的模式研究报告                            研究报告
      （6）小学“加强学生体育增强学生体质”结题研究报告         研究报告
      （7）论文集、图片集、课题研究网页、拟开发3本校本教材。体育教学课例；现场教学展示活动；
        8.条件保障。
      （1）各实验校申请建立专项资金，保证研究的正常开展。
      （2）利用各学校教学设备。如，图书馆、微机室、阅览室、体育室等，随时查阅课题研究的有关资料。充实体育器材，为课题研究工作提供了丰富的理论与实践资源。
      （3）聘请科研专家。聘请福建师大体育科研专家陈智寿教授当课题研究顾问，确保课题研究的实效性、学术性，聘请宁德市教育局副局长叶芳晶、中教科科长刘步晨、初教科长马逸萍、宁德市教育学会小学教育研究会会长郭正光等任顾问，加强课题组织领导，确保课题顺利、有效开展。
        (4)课题主研人阮光清，中学高级教师，福建省中青年体育学科带头人，宁师附小副校长、宁德市小学教育学会体育学科委员会主任，89年开始跟随陈智寿教授开展9年三轮的《体育课程整体改革实验》，是闽东课题组负责人。总课题被国家教委评为基础教育改革实验优秀成果三等奖。《改革体育教学，提高健身效益》论文入选全国体育教育研讨会大会交流，多篇文章在《福建教育》等杂志刊登。其余主研人员都是福建省体育学科中青年骨干教师和学科带头人，是宁德市小学教育学会体育学科委员会副主任等。
        申报单位意见：

        负责人签名：            年 月 日   （公章）
        宁德市教育学会意见：



       负责人签名：             年 月 日 （公章）