面对今年的“超长假期”，让身体锻炼成为一种习惯，增强体质，居家自主锻炼不失为一种好方法。今天给大家分享的是蕉城区实验小学教导主任叶李英老师研究推出的居家自主锻炼学练版。

（照片由蕉城区实验小学教导主任叶李英老师出品）

      叶老师的文章推出后，《福建省小学体育阮光清名师工作室》领衔名师、宁德师范学院附属小学阮光清校长组织了工作室的研修成员，在网络上开展交流探讨会。 

探讨会开始前，阮光清老师先引出主题：

       “福建省小学阮光清名师工作室团队成员——蕉城区实验小学教导主任叶李英老师研究推出“居家自主锻练学练版”，科学、自主，简单、实用，动起来、练起来吧！有更好建议咱们聊起来！”

           一场热烈的讨论会由此展开。

     首先，漳州龙师附小叶燕惠老师积极谈了自己的看法并提出疑惑：

        “蛮适合在现阶段的一个自主学练。有具体项目，有示范，有方法，然后条理清晰循序渐进的。这些项目平时我们在教学中有一定的渗透，孩子学练起来快，（家长适当的帮助和鼓励的话）实施起来会容易些。这个学练的过程家长可以充当陪练角色、伙伴一起训练。那我们教师在这个时候应当什么角色（怎么做）来促使这个学练的开始和坚持呢？”

      接着，阮光清老师针对于叶燕惠老师的困惑继续抛出问题探讨：

      “ 你提出的问题应该是很实质的问题？语数的网课有语数教师盯着推课与作业反馈！体育作业布置了怎么推进？怎么反馈？老师们出出你们的高招吧！”

     武夷山兴田中小李爱红老师：

      “有的学校体育作业是发视频打卡”！

     宁徳师范学院二附小李坤申老师直接用截图展示了他的做法：

      阮光清老师又继续导出问题：

       “李爱红老师、李坤申老师， 你们都提出打卡的建议，是个办法！能否具体谈谈实际成效？”

     李爱红老师答道：

       “学校有布置，乖的孩子肯定会按要求完成。完成的效果就很难把握，毕竟不可能一个一个点评。但是有布置总比没布置的好。有系统锻炼总比没有方向的好。如果要去落实，那么工作量很大。感觉有打卡的孩子也分敷衍的和认真完成的。都取决于家庭素质教育和学习态度了。实际成效取决孩子配合程度吧！”

     李坤申老师：

       “我是通过上传练习视频的方式打卡。另通过钉钉直播做动员和小结分析。提出‘自觉、自律，自我调节’三原则开展打卡活动。”

     随后龙岩市连城县教育局林小华老师谈道：

        “老师们所探讨的就是居家锻炼目前所暴露的核心问题所在，原来我在学校上课时一直有设计家庭锻炼卡，每周上交一次，我逐一评价，工作量刚开始很大，班级多，家长孩子刚开始还挺配合，随着时间的推移，实际有按计划要求做的孩子越来越少，部分孩子的锻炼卡还新着呢，期末评选健康星，以此为依据，发现每个班做得比较好坚持家长签字配合的大概就10来个，无独有偶机会都是平时家长重视，学业成绩也较好的学生，真有种挫败感！我们满腔热血、想方设法提升学生体质，教会他们锻炼方法，收效甚微！前两天有篇文章说疫情结束，学生的学习成效会成两极分化，锻炼也一样，但无论如何，我们体育人始终要有坚定的理想信念:始终把学生的身心健康放在首位，越挫越勇，勇往直前！”

     南平市松溪县实验小学陆映老师也提出了问题：

      “林老师你说的问题我学校也一样，大部分家长还是觉得语，数，英更为重要，开始配合过段就忘了。就是不能坚持，别说是疫情期间，就是平时上课也是这样，免费的课后服务，大部分的学生都是去快乐语数英或是合唱朗诵，对于球类等之类的体育运动学生基本没有。”

   李爱红老师：

      “吃苦耐劳精神没有培养起来吧。家长把知识文化摆第一有余力才会参加体育运动吧。”

   叶燕惠老师谈到自己的做法：

       “那么针对这次延期开学，我觉得是一个很好的开始，都说要增强免疫力，那么没有合理的进行运动，肯定不可行。都说养成一个习惯需要21天。就是要和家长沟通交流，也是要像孩子那样鼓励表扬，优秀例子及时肯定。我就是寻找什么的方式，让家长也跟着启动起来后坚持下去。我卡在回复的量大，要不应该还是可以走下去试试。至于收获什么也只有开学后进行测试便知晓。”

     李爱红老师：

       “任何学习都要有氛围和共同努力的环境，比如有奖励，打卡满21天奖励一张奖状，或者一枚金牌。启动家委会做统计等等办法。关键是家长支持与配合，才有长效机制吧。我们的体育锻炼是可以开发智力的。孩子的协调性，平衡能力也跟智力息息相关。”

     叶燕惠老师对于老师们的讨论有所启发：

        “我好像清晰了一些：形式和方法可以借鉴了。谢谢阮光清校长的指引，今天我已经继续开始体育室内运动的线上打卡。有您循序渐进的引导。提供这么好的共享平台，我才有这个尝试的想法。这个过程有点难熬，但确实有收获，又充实的。”

      探讨会最后，阮光清说道：

      “我总觉的，叶燕慧老师提的问题很实在，不仅是方法问题，更主要是终身体育问题，牵涉我们的教育理念问题、教学效果！是一个永远值得研究的课题！我想，体育作业怎么完成？如何完成？一靠他律，打卡、家长监督等来促进习惯养成。二靠自律培养，即从他律训练开始，从被动到主动的过程。三靠兴趣引领，正所谓兴趣是最好的老师。有这样的思想导向，功到自然成！眼下这突如其来的战‘疫’让大家都措手不及，它提醒我们体育教师在日常教学中，一定重视自主锻练意识的培养！这也是工作室“有效体育”教学主张之‘自主锻练’的倡导！让我们以叶李英老师的锻炼设计为载体，继续一起研究新方法，探索新策略，思考新问题！”

瞧！就是这么一群有责任、有担当的体育人在默默行动着……

小伙伴们，今天的分享就到这啦

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